（通讯员 图/韩梦彦 文/李镇）为了加强学生骨干朋辈队伍建设，不断提升自助与助人水平，切实筑牢“学校-院（部）-班级-寝室”四级心理危机干预体系，同时积极发挥朋辈辅导作用，展现身边榜样力量，学院于5月26日晚上6:30在东校区12教405室开展2025年春季学期学生心理骨干培训暨优秀毕业生代表经验分享会，来自全院各专业的500余名同学参加培训。
第一环节是学生心理骨干培训，由学院心理专干李镇主讲。此次培训的主题为“认识自我，悦纳自我”，心理专干从自我与自我概念、自我认知的内容及意义、自我认知的方法、悦纳自我等四个方面展开讲解，引入大学校园真实案例，带领同学们分析其中存在的问题以及解决思路。心理专干还教授了同学们几个日常方便操作的心理小游戏，希望大家能将小游戏运用到日常生活中，传递给身边的同学和朋友。在如何进行自我情绪调节的部分，心理专干提示同学们可以从认知调节和行为调节两个方面入手。在认知调节方面，要充分认识和理解“情绪ABC”理论，明白“影响我们情绪的不是事件本身，而是我们对事情的看法”，学会在内心建立合理信念。在行为调节部分，心理专干向同学们介绍了注意转移、合理宣泄、自我放松等方法，并消除部分同学对于心理咨询的误解。培训最后，心理专干再次向同学们介绍了长江大学四级心理危机干预体系，号召同学们履行好心理骨干的责任和义务，让“靠近我，温暖你”的宣言真正深入同学们心中。
第二环节是优秀毕业生代表经验分享会，来自会计学、财务管理、工商管理、农林经济管理的四位毕业生代表分别向同学们介绍了自己的保研、考研、考公以及求职经验。作为毕业生升学代表，洪雨洁和崔佳旺两位同学给大家分析了当前的保研政策、考研形势等，汇总整理自己的备考经验，在择校、考研专业等方面给同学们提出了积极建议，并鼓励同学们朝着目标继续加油，始终保持良好的身心状态。肖扬同学作为考公代表，则是从考公动机、公务员考试内容、岗位选择等方面介绍了自己的成功经验。郑玉兰同学向在场同学分享了自己在校期间的实习经历以及最后成功拿到企业offer的心路历程。最后，活动现场举办了小型欢送仪式，同学们共同唱响歌曲《再见》，向曾经朝夕陪伴自己的学生班主任助理表达衷心感谢，齐声祝福毕业生们毕业快乐，现场暖意满满。
学生心理骨干培训是做好学生心理健康教育工作的重要环节，学院将继续抓好师生队伍建设，贯彻落实学校四级心理危机干预体系，护航学生阳光成长。优秀毕业生代表经验的分享是传承，也是激励，引领同学们看到身边榜样的力量，不断往内心注入强大前进动力。
（审核 平先锋 编辑 方含之 ）
