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轻松社交,释放多巴胺——经管学院开展“研途有约”心理沙龙

作者:时间:2023-11-27点击数:

(通讯员:何小艳)为了缓解同学们的社交焦虑,帮助同学们在日常活动中建立起良好的人际关系,为大家提供一个开放、轻松的交流平台,112615:30,主题为“轻松社交,释放多巴胺”的心理沙龙活动在荆州荆街举行。本次活动由研究生会心育部部长王姝玥主持,共38位同学参加,本次活动现场气氛活跃,参与人员青春洋溢,收获颇多。

活动开始,同学们在文科楼前集合点名,清点物资后由心育部带队,步行前往目的地,到达后,首先由心育部部长王姝玥发放与社交焦虑相关问题的心理问卷调查,现场填写后收回,意在向同学们科普社交焦虑的症状、形成、以及阶段表现形式,并指导同学们如何解决社交焦虑,正确面对人际关系。接着介绍“猫鼠大作战”游戏规则,参与者们先下载了地图,抽取各自身份,并领取猫咪和鼠鼠的专属颜色丝带,讲解和活动准备结束后正式开始游戏。经过一个小时的猫鼠追捕大作战,最后5名鼠鼠成功躲开的猫咪的追捕,获得胜利,也有3名猫咪追捕的鼠鼠数量遥遥领先赢得奖项。至此,本期心理沙龙圆满结束。

本次活动通过户外游戏的方式缓解学生压力,帮助同学们提高社交和处理人际关系的能力,学会接纳自己,勇敢表达与展示,提升了学生们对心理健康的重视程度,以更好的身心状态面对未来的学习和生活,也为未来学院更好地开展心理健康教育工作打下良好的基础。

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